中国人均实际寿命是多少?

中国人均实际寿命是多少?

我国居民目前的人均预期寿命已超过76.3岁，人均预期寿命比2015年提高了0.5岁。
提高寿命应该怎么做呢?
恐惧死亡、渴望长寿是人的自然心理，研究表明，基因、生活方式、性格特征和很少生病吃药等因素决定了一个人的长寿与否。选择正确的生活方式能解释普通人长寿75%80%的原因，而基因解释了其余部分。除了先天和基因方面，养成的良好生活方式和习惯也是重要一环，下面来看看能让你健康长寿的4个技巧：
1、不吸烟。夏威夷地区的一位长寿学家布拉德利威尔考克斯，他是世界上为期时间最
长的百岁人群调查项目的医学部门主任。他的研究团队发现：不吸烟会让活到百岁的可能性
增加7倍。
2、保持苗条的身材。减少肥胖意味着各种慢性病风险的降低。
3、拥有幸福的婚姻生活，有利于保持心态的健康。
4、乐天派、并且心胸宽广。

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