如何使胃变小的手法
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-07 19:06
- 提问者网友:心如荒岛囚我终老
- 2021-02-07 09:17
如何使胃变小的手法
最佳答案
- 五星知识达人网友:鱼芗
- 2021-02-07 09:33
你说的胃变小具体指什么?是指平时胃口大吗?还是说胃(也就是上腹部)有很多肉肉? 如果是前者,那就控制饮食啊,需要很大的自制力,可以介绍一个方法给你,当你感到饥饿的时候,就用力把吸气,注意把吸气的重点放在胃部,吸到最大限度,保持5秒,放松,反复三、四次,就会发现饥饿感神奇的消失,其实这是一个减肥的方法,但是我曾经使用的时候,发现自己胃口也变小了,不知道对你是否有同样的效果?如果是第二种情况,那你的首要问题是清理肠胃,说明你平时吃下去的东西都堆积在这个部位,其次,这是一个长期的坚持过程,早上一杯温白开,白天多喝水,饭后一定不要坐着,至少站半个小时以上,多做做收腹之类的运动,比如直膝弯腰摸脚踝憨背靠墙壁两臂平身90度侧弯等,平时多动动,会有改善。
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