行进间运球上篮动作要领

答案:2 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-01-22 05:33

提问者网友：你独家记忆
2021-01-21 11:31

行进间运球上篮动作要领

最佳答案

五星知识达人网友：一袍清酒付
2021-01-21 12:03

你说的是行进间单手低手呢？还是行进间单手肩上呢？两个答案都给你吧，这可是绝对权威性的教科书上的答案。

行进间单手肩上投篮

动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量将球投出
动作要点：一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球举球高，四要指腕柔和用力巧。

行进间单手低手投篮

动作方法：跑动步法与行进间篮下单手肩上投篮基本相同，只是在接球后的第二步要继续加快速度，向前上方起跳，腾空时间要短。投篮手指五指自然分开，托球的下部，手心朝上，手臂向上伸展，接近球篮时，用手指上挑的动作，使球向前旋转投向球篮
动作要点：第二步用力蹬地向前方起跳，投篮出手前保持单手低手托球稳定性，用指腕上挑力量使球向前旋转投出。

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1楼网友：躲不过心动
2021-01-21 12:48

行进间上篮有两种方法！单手挑篮和双手擦板…如果你运球较好上篮时可以选择单手挑篮，双手擦板道理和单手一样…在空中身体要保持平衡，到达最高点时手指轻拨，用力要适中…多加练习

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