举30斤哑铃多长时间可以见到肌肉
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-24 14:37
- 提问者网友：孤山下
- 2021-04-24 05:37
我现在每天最少举5组30斤哑铃每组20个，举多少时间可以见到肌肉？可以力量大一些？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：洒脱疯子
- 2021-04-24 07:07
一个月吧，你的饮食营养要跟上。
全部回答
- 1楼网友：野慌
- 2021-04-24 07:53
那样做还不知道 没有好的计划 肌肉也要休息的
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