木糖醇有热量吗
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- 提问者网友：抽煙菂渘情少年
- 2021-03-09 00:10
木糖醇有热量吗
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- 五星知识达人网友：英雄的欲望
- 2021-03-09 01:37
问题一：普通糖的卡路里是木糖醇的几倍 白砂糖 100G含热量400大卡；
绵白糖 100G含热量396大卡；
冰糖 100G含热量397大卡；
红塘 100G含热量389大卡；
麦芽糖 100G含热量331大卡；
蜂蜜 100G含热量321大卡；
葡萄糖 100G含热量400大卡；
木糖醇 100G含热量240大卡；
能被人体小肠吸收进入血液代谢，具有一定热量，是一种营养性甜味剂，在不同条件下测试的结果虽有一定的差异，但是一般认为其热量比葡萄糖低。
下面是具体的好处和坏处，应该说适量的吃还是有益处的：
木糖醇虽然有和蔗糖类似的甜度和热量，但木糖醇不像蔗糖那样，吃多了会使血液中性脂肪增多，使身体发胖。木糖醇与蔗糖恰恰相反，长期吃木糖醇，具有控制体重和减少肥胖的作用，因为木糖醇能减少血液中的游离脂肪酸，调整脂类的代谢，因而使脂肪组织生成减少；木糖醇具有抑制甘油、中性脂肪、游离脂肪酸合成的功能，因而能控制人身体的体重，起到减肥的作用。在营养性甜味剂中，木糖醇在所有糖醇中甜度最高牗和蔗糖相仿牍热量也是最高的，是糖尿病人首选的营养性甜味剂，木糖醇不仅能防龋齿，不升血糖，且具有保肝护肝功能，这是糖醇中独有的品种。
因为能代替蔗糖并起到护齿的作用，木糖醇在最近两年迅速被消费者接受，并一度成为了牙齿健康的代名词。各大品牌口香糖纷纷推出木糖醇系列，并称不仅能防蛀还能修复蛀牙。可是木糖醇并非那么万能和神圣，且过多摄入还会对身体造成影响。
木糖醇并不能完全代替糖。和普通的砂糖相比，热量低是木糖醇的一大优势。因为它进入人体后，吸收得很慢，而且只有部分能被利用，因此，每克木糖醇仅含有2.4千卡的热量，比其他碳水化合物少了40%。
切记物极必反，食用过量木糖醇有可能引起腹泻，糖尿病人一旦摄入多了，还会造成血中甘油三酯升高，引起冠状动脉粥样硬化，也有可能引起腹部不适、胀气、肠鸣、腹泻等。同时专家认为，木糖醇虽然可代替糖，非葡萄糖类物质，但吃多了一样也会发胖。问题二：木糖醇口香糖中有热量吗？ 有,但不多,还不至于发胖问题三：木糖醇的热量高吗？ 木糖醇是低热量材料,同等量的木糖醇,发热量只有砂糖的75%左右。
木糖醇的科学注释
木糖醇(Xylitol鹻也叫戊五醇)是一种五碳糖醇?它的分子式为C5H12O5，是木糖代谢的正常中间产物，外形为结晶性白色粉末，广泛存在于果品、蔬菜、谷类、蘑菇之类食物和木材、稻草、玉米芯等植物中。它可用作甜味剂、营养剂和药剂在化工、食品、医药等工业中广泛应用。
木糖醇的四大健康定义
自1891年首次由Fischer将D2木糖还原制成以来?直到半个世纪以后才被人们发现其是医药学上一种很重要的原料。
1.补充热量。木糖醇的产热量与葡萄糖相仿，在临床上可以作为补充热量的营养药。2.改善糖代谢。木糖醇在体内代谢不依赖胰岛素的参与，直接透过细胞膜参与糖代谢而不增加血糖浓度，其甜味与葡萄糖相仿，还可促进胰岛素少量分泌，因此可用于糖尿病患者作为糖的代用品。3.抑制酮体生成。木糖醇能使血浆脂肪酸生成减少，可用做糖尿病、手术麻醉时酮中毒的合并用药。4.防治龋齿。木糖醇能够抑制导致龋齿生长的细菌滋生，从而达到良好的抗龋效果。
客观对待木糖醇
木糖醇和葡萄糖一样都是由碳、氢、氧元素组成的碳水化合物，木糖醇在代谢初始，可能不需要胰岛素参加，但在代谢后期，就需要胰岛素的促进。因此，木糖醇不能替代葡萄糖纠正代谢紊乱，也不能降低血糖、尿糖、改善临床症状。临床实践表明木糖醇并不能治疗糖尿病，而且木糖醇吃得过多，血中甘油三酯升高，引起冠状动脉粥样硬化，因此，糖尿病人不宜多食木糖醇。
木糖醇和普通的砂糖相比，具有热量低的优势，在一定程度上也有助于牙齿的清洁度，但是过度的食用也有可能带来腹泻等副作用，这一点也不可忽视。
木糖醇生产工艺方法仍然复杂，成本居高不下，跟其他甜味剂如阿斯巴甜相比，推广有难度。问题四：木糖醇有没有热量啊？？ 木糖醇吃得过多，血中甘油三酯升高，引起冠状动脉粥样硬化。
木糖醇和普通的砂糖相比，具有热量低的优势，在一定程度上也有助于牙齿的清洁度，但是过度的食用也有可能带来腹泻等副作用，这一点也不可忽视。
很多人在心理上认为木糖醇热量低，所以在吃其他木糖醇食物的时候没有节制。但是实际上，木糖醇吃多了也会发胖。而且从理化性质来讲，木糖醇是偏凉的，它不被胃酶分解，直接进入肠道，吃多了对胃肠会有一定刺激，可能引起腹部不适、胀气、肠鸣。由于木糖醇在肠道内吸收率不到20%，容易在肠壁积累，易造成渗透性腹泻。
好处:
1、 常温下甜度与蔗糖相当，低温下甜度达到蔗糖的1.2倍。
2、 易溶于水，在溶解时吸收大量热，食用时口腔感觉特别清凉。
3、 不被口腔内细菌发酵利用，能抑制细菌生长及酸的产生，可防止龋齿。
4、 食用木糖醇后血糖值不会上升。
5、 生物稳定性好。
6、 吸湿性好。问题五：一般口香糖的热量？ 营养成分表上很清楚的写着：每份2.8克（2粒），能量37千焦。而通常100克的米饭能量也只有485千焦，大家可以算一下，如果都按照100克来计算，那么口香糖的能量则 是1321千焦，将恭米饭的3倍。问题六：木糖醇含能量吗 木糖醇含有能量。其能量值在各文献中，数值不太一样，但参考所有文献，能量值在10kJ/g—14kJ/g。蔗糖为17kJ/g，可以做个对比。
关于其含有的这些能量，可以说是好坏参半，其对减肥效果不明显，因为其含有能量。但对于不能吃糖的人士而言，又基本可以从食用木糖醇中获取所需能量值。
看你怎么利用了。问题七：一颗木糖醇口香糖跟一个苹果的热量是多少？ 首先必须知道是什么苹果，比如说是红富士、旱
苹果……每种苹果的热量不一样;其次要知道一
个苹果的重量是多少，才有办法计算。
红富士的苹果热量：45kcal/100g;普通的苹果热
量为：52kcal/100g……
我这里只能告诉你怎么算：例如：1个红富士苹果重量 220g(比较大个啦）；可食
部分为 85%；单位热量：45kcal/100g;
计算：220*85%*45/100=84.15kcal
结果：这个红富士的热量为 84.15千卡
你可以按这个方式去计算一下你吃的苹果的热量
如果下次要提问关于食物的热量一定要说明食物
的名称和所食量，这样才有办法算出热量
口香糖的热量比米饭还高
营养成分表上很清楚的写着：每份2.8克(2粒)，能量37千焦。
而通常100克的米饭能量也只有485千焦，如果都按照100克来计算，那么口香糖的能量则是1321千焦，将近米饭的3倍。
当然，谁也不会一天吃掉100克的口香糖，但是如果把口香糖来作为减肥时控制食欲或减少其他食物热量的形式显然不是好的办法，如果一天吃上十粒的话，便会额外的偷偷的给你增加了185千焦的能量，而且这个能量是让你绝对想不到，被完全忽略掉的。
另外，实际上这种甜味剂是在愚弄我们的大脑和消化系统。它的甜味让人体感觉到吃了含有糖的食物，刺激胰岛素的产生，从而阻碍了脂肪的分解，促进脂肪的合成。然而因为血糖没有升高反而还有下降，人体会感觉到糖分不足，从而反射性地增强食欲，最终结果可能是促进肥胖的发生。
再有一点，相信大家都有过这种体会，如果在饥饿时，或者是饭前长时间嚼口香糖，还会让你产生一种饥饿感，而且这种饥饿和往常的不同，让你有点无法忍受，必须马上吃点东西。这是因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，还会使消化酶增加。所以你会出现恶心、反酸水等症状的饥饿，尤其对于有胃病的人症状会更加严重。问题八：嚼口香糖好吗？热量高？ 经常嚼口香糖可以增加唾液分泌，从而更好地清洁口腔与牙齿，减少牙菌斑点的形成。并且在反复进行咬合动作时，颌骨、咬肌和牙齿都可以得到充分锻炼，对牙周健康十分有益。另外，如果每天咀嚼口香糖一刻钟左右，将会产生美容的功效。但是，医学专家却不主张将嚼口香糖作为一种时尚来倡导，尤其是过多、过长时间咀嚼口香糖有可能对健康产生不良影响。
首先，大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀，致使牙齿脱钙，从而诱发龋齿。其次，使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。另外，嚼口香糖对于儿童也不利。因为儿童自控能力较差，整天把口香糖含在嘴里，有可能吞食或者误入气管，危及生命。另外，长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成睡梦中磨牙的习惯，从而影响孩子的睡眠质量。
医生建议，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖，因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。问题九：木糖醇和蜂蜜哪个热量高 木糖醇是一种低热量的材料，木糖醇相同量的，只有大约75％的糖的热量。木糖醇
科学笔记木糖醇（木糖醇健也叫戊五醇）是一种五碳糖醇？其分子式为C5H12O5，木中间体正常的糖代谢，塑造白色结晶性粉末，广泛存在于食物和木材，稻草，玉米芯水果，蔬菜，谷类，蘑菇等植物。它可以作为甜味剂，营养和药物制剂中广泛使用的化学品，食品，制药和其他工业。
/>自1891年由费D2木糖还原的第一次卫生
>问题十：木糖醇的能量多少？别给我说没用的，我指的能量就是营养标签该标示木糖醇的能量。 木糖醇的热值为16.72kJ/g（与蔗糖相同），甜度也相当于蔗糖。权威出处目前国内主要有尤新、郑建仙、中国糖醇协会的金树人等的出版物，上网都能搜得到。
绵白糖 100G含热量396大卡；
冰糖 100G含热量397大卡；
红塘 100G含热量389大卡；
麦芽糖 100G含热量331大卡；
蜂蜜 100G含热量321大卡；
葡萄糖 100G含热量400大卡；
木糖醇 100G含热量240大卡；
能被人体小肠吸收进入血液代谢，具有一定热量，是一种营养性甜味剂，在不同条件下测试的结果虽有一定的差异，但是一般认为其热量比葡萄糖低。
下面是具体的好处和坏处，应该说适量的吃还是有益处的：
木糖醇虽然有和蔗糖类似的甜度和热量，但木糖醇不像蔗糖那样，吃多了会使血液中性脂肪增多，使身体发胖。木糖醇与蔗糖恰恰相反，长期吃木糖醇，具有控制体重和减少肥胖的作用，因为木糖醇能减少血液中的游离脂肪酸，调整脂类的代谢，因而使脂肪组织生成减少；木糖醇具有抑制甘油、中性脂肪、游离脂肪酸合成的功能，因而能控制人身体的体重，起到减肥的作用。在营养性甜味剂中，木糖醇在所有糖醇中甜度最高牗和蔗糖相仿牍热量也是最高的，是糖尿病人首选的营养性甜味剂，木糖醇不仅能防龋齿，不升血糖，且具有保肝护肝功能，这是糖醇中独有的品种。
因为能代替蔗糖并起到护齿的作用，木糖醇在最近两年迅速被消费者接受，并一度成为了牙齿健康的代名词。各大品牌口香糖纷纷推出木糖醇系列，并称不仅能防蛀还能修复蛀牙。可是木糖醇并非那么万能和神圣，且过多摄入还会对身体造成影响。
木糖醇并不能完全代替糖。和普通的砂糖相比，热量低是木糖醇的一大优势。因为它进入人体后，吸收得很慢，而且只有部分能被利用，因此，每克木糖醇仅含有2.4千卡的热量，比其他碳水化合物少了40%。
切记物极必反，食用过量木糖醇有可能引起腹泻，糖尿病人一旦摄入多了，还会造成血中甘油三酯升高，引起冠状动脉粥样硬化，也有可能引起腹部不适、胀气、肠鸣、腹泻等。同时专家认为，木糖醇虽然可代替糖，非葡萄糖类物质，但吃多了一样也会发胖。问题二：木糖醇口香糖中有热量吗？ 有,但不多,还不至于发胖问题三：木糖醇的热量高吗？ 木糖醇是低热量材料,同等量的木糖醇,发热量只有砂糖的75%左右。
木糖醇的科学注释
木糖醇(Xylitol鹻也叫戊五醇)是一种五碳糖醇?它的分子式为C5H12O5，是木糖代谢的正常中间产物，外形为结晶性白色粉末，广泛存在于果品、蔬菜、谷类、蘑菇之类食物和木材、稻草、玉米芯等植物中。它可用作甜味剂、营养剂和药剂在化工、食品、医药等工业中广泛应用。
木糖醇的四大健康定义
自1891年首次由Fischer将D2木糖还原制成以来?直到半个世纪以后才被人们发现其是医药学上一种很重要的原料。
1.补充热量。木糖醇的产热量与葡萄糖相仿，在临床上可以作为补充热量的营养药。2.改善糖代谢。木糖醇在体内代谢不依赖胰岛素的参与，直接透过细胞膜参与糖代谢而不增加血糖浓度，其甜味与葡萄糖相仿，还可促进胰岛素少量分泌，因此可用于糖尿病患者作为糖的代用品。3.抑制酮体生成。木糖醇能使血浆脂肪酸生成减少，可用做糖尿病、手术麻醉时酮中毒的合并用药。4.防治龋齿。木糖醇能够抑制导致龋齿生长的细菌滋生，从而达到良好的抗龋效果。
客观对待木糖醇
木糖醇和葡萄糖一样都是由碳、氢、氧元素组成的碳水化合物，木糖醇在代谢初始，可能不需要胰岛素参加，但在代谢后期，就需要胰岛素的促进。因此，木糖醇不能替代葡萄糖纠正代谢紊乱，也不能降低血糖、尿糖、改善临床症状。临床实践表明木糖醇并不能治疗糖尿病，而且木糖醇吃得过多，血中甘油三酯升高，引起冠状动脉粥样硬化，因此，糖尿病人不宜多食木糖醇。
木糖醇和普通的砂糖相比，具有热量低的优势，在一定程度上也有助于牙齿的清洁度，但是过度的食用也有可能带来腹泻等副作用，这一点也不可忽视。
木糖醇生产工艺方法仍然复杂，成本居高不下，跟其他甜味剂如阿斯巴甜相比，推广有难度。问题四：木糖醇有没有热量啊？？ 木糖醇吃得过多，血中甘油三酯升高，引起冠状动脉粥样硬化。
木糖醇和普通的砂糖相比，具有热量低的优势，在一定程度上也有助于牙齿的清洁度，但是过度的食用也有可能带来腹泻等副作用，这一点也不可忽视。
很多人在心理上认为木糖醇热量低，所以在吃其他木糖醇食物的时候没有节制。但是实际上，木糖醇吃多了也会发胖。而且从理化性质来讲，木糖醇是偏凉的，它不被胃酶分解，直接进入肠道，吃多了对胃肠会有一定刺激，可能引起腹部不适、胀气、肠鸣。由于木糖醇在肠道内吸收率不到20%，容易在肠壁积累，易造成渗透性腹泻。
好处:
1、 常温下甜度与蔗糖相当，低温下甜度达到蔗糖的1.2倍。
2、 易溶于水，在溶解时吸收大量热，食用时口腔感觉特别清凉。
3、 不被口腔内细菌发酵利用，能抑制细菌生长及酸的产生，可防止龋齿。
4、 食用木糖醇后血糖值不会上升。
5、 生物稳定性好。
6、 吸湿性好。问题五：一般口香糖的热量？ 营养成分表上很清楚的写着：每份2.8克（2粒），能量37千焦。而通常100克的米饭能量也只有485千焦，大家可以算一下，如果都按照100克来计算，那么口香糖的能量则 是1321千焦，将恭米饭的3倍。问题六：木糖醇含能量吗 木糖醇含有能量。其能量值在各文献中，数值不太一样，但参考所有文献，能量值在10kJ/g—14kJ/g。蔗糖为17kJ/g，可以做个对比。
关于其含有的这些能量，可以说是好坏参半，其对减肥效果不明显，因为其含有能量。但对于不能吃糖的人士而言，又基本可以从食用木糖醇中获取所需能量值。
看你怎么利用了。问题七：一颗木糖醇口香糖跟一个苹果的热量是多少？ 首先必须知道是什么苹果，比如说是红富士、旱
苹果……每种苹果的热量不一样;其次要知道一
个苹果的重量是多少，才有办法计算。
红富士的苹果热量：45kcal/100g;普通的苹果热
量为：52kcal/100g……
我这里只能告诉你怎么算：例如：1个红富士苹果重量 220g(比较大个啦）；可食
部分为 85%；单位热量：45kcal/100g;
计算：220*85%*45/100=84.15kcal
结果：这个红富士的热量为 84.15千卡
你可以按这个方式去计算一下你吃的苹果的热量
如果下次要提问关于食物的热量一定要说明食物
的名称和所食量，这样才有办法算出热量
口香糖的热量比米饭还高
营养成分表上很清楚的写着：每份2.8克(2粒)，能量37千焦。
而通常100克的米饭能量也只有485千焦，如果都按照100克来计算，那么口香糖的能量则是1321千焦，将近米饭的3倍。
当然，谁也不会一天吃掉100克的口香糖，但是如果把口香糖来作为减肥时控制食欲或减少其他食物热量的形式显然不是好的办法，如果一天吃上十粒的话，便会额外的偷偷的给你增加了185千焦的能量，而且这个能量是让你绝对想不到，被完全忽略掉的。
另外，实际上这种甜味剂是在愚弄我们的大脑和消化系统。它的甜味让人体感觉到吃了含有糖的食物，刺激胰岛素的产生，从而阻碍了脂肪的分解，促进脂肪的合成。然而因为血糖没有升高反而还有下降，人体会感觉到糖分不足，从而反射性地增强食欲，最终结果可能是促进肥胖的发生。
再有一点，相信大家都有过这种体会，如果在饥饿时，或者是饭前长时间嚼口香糖，还会让你产生一种饥饿感，而且这种饥饿和往常的不同，让你有点无法忍受，必须马上吃点东西。这是因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，还会使消化酶增加。所以你会出现恶心、反酸水等症状的饥饿，尤其对于有胃病的人症状会更加严重。问题八：嚼口香糖好吗？热量高？ 经常嚼口香糖可以增加唾液分泌，从而更好地清洁口腔与牙齿，减少牙菌斑点的形成。并且在反复进行咬合动作时，颌骨、咬肌和牙齿都可以得到充分锻炼，对牙周健康十分有益。另外，如果每天咀嚼口香糖一刻钟左右，将会产生美容的功效。但是，医学专家却不主张将嚼口香糖作为一种时尚来倡导，尤其是过多、过长时间咀嚼口香糖有可能对健康产生不良影响。
首先，大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀，致使牙齿脱钙，从而诱发龋齿。其次，使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。另外，嚼口香糖对于儿童也不利。因为儿童自控能力较差，整天把口香糖含在嘴里，有可能吞食或者误入气管，危及生命。另外，长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成睡梦中磨牙的习惯，从而影响孩子的睡眠质量。
医生建议，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖，因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。问题九：木糖醇和蜂蜜哪个热量高 木糖醇是一种低热量的材料，木糖醇相同量的，只有大约75％的糖的热量。木糖醇
科学笔记木糖醇（木糖醇健也叫戊五醇）是一种五碳糖醇？其分子式为C5H12O5，木中间体正常的糖代谢，塑造白色结晶性粉末，广泛存在于食物和木材，稻草，玉米芯水果，蔬菜，谷类，蘑菇等植物。它可以作为甜味剂，营养和药物制剂中广泛使用的化学品，食品，制药和其他工业。
/>自1891年由费D2木糖还原的第一次卫生
>问题十：木糖醇的能量多少？别给我说没用的，我指的能量就是营养标签该标示木糖醇的能量。 木糖醇的热值为16.72kJ/g（与蔗糖相同），甜度也相当于蔗糖。权威出处目前国内主要有尤新、郑建仙、中国糖醇协会的金树人等的出版物，上网都能搜得到。
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