S蜜魅力奶茶瘦身会不会反弹，效果真的假的
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-03 19:00
- 提问者网友：你独家记忆
- 2021-02-03 05:55
S蜜魅力奶茶瘦身会不会反弹，效果真的假的
最佳答案
- 五星知识达人网友：独行浪子会拥风
- 2021-02-03 06:45
控制饮食，减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,最好制定个减肥食谱.减肥食品有:黄瓜,冬瓜,红薯,芋头,韭菜,辣椒,魔芋,冻豆腐,白萝卜,绿豆芽,姜,紫菜,南瓜,西红柿,胡萝卜,白合,海带,豆制品,芦笋,竹笋,山楂,苹果,柠檬,柚子,橙子,还有许多茶。像绿茶，菩洱茶!多吃粗粮,少吃油类的食品,每天坚持有氧运动，如跑步、跳舞、慢跑、上楼梯等都是很好的有氧运动!健康减肥不是短期性的，而是要靠自己的毅力不断的努力下去，好的生活规律是第一步。只要坚持，相信你一定能减出好身材的!
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- 1楼网友：煞尾
- 2021-02-03 08:15
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