瑜伽练多久才能减肥
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-03 20:55
- 提问者网友：心牵心
- 2021-01-03 05:08
瑜伽练多久才能减肥
最佳答案
- 五星知识达人网友：几近狂妄
- 2021-01-03 06:43
这个看你做什么瑜伽的，比较高温点的瑜伽，容易锻炼你的有韧性，然后就算饮食，最好吃得健康，不油腻，早上做瑜伽起码半个比较好， 然后早餐和午餐比较重要，晚餐时候尽量少时，清淡为主，晚上最好也有半个小时运动，这样3个月是细胞更新的周期，减肥也是一样，需要3到6个月的时间周期。
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