就算是很累很困都会舍不得睡觉，每晚都熬夜，想早睡，但是习惯了晚睡，怎么办怎么办啊？持续一年了
舍不得睡觉怎么办
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-19 13:30
- 提问者网友：低吟詩仙的傷
- 2021-04-19 09:46
最佳答案
- 五星知识达人网友：人類模型
- 2021-04-19 10:14
那是你的心理暗示，你心里觉得睡觉会浪费时间自然就舍不得睡觉。杜绝你沉迷的东西，最好找个厉害的人强制你去睡觉让你不得不睡。亦或者让人按摩一下马上就想睡的
熬夜对身体不好 人体过了11点就会释放毒素
哦对了晚上喝牛奶也有助于睡眠
朋友真心希望你能舍得睡觉，身体才是革命的本钱对不？
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- 1楼网友：蕴藏春秋
- 2021-04-19 14:39
咱都一样啊 唉 找几本书看看百
- 2楼网友：忘川信使
- 2021-04-19 13:08
可以试着在想睡觉的时候闭目养神，仔细听外边的声音，听着听着就睡着了！我有时就是～
- 3楼网友：三千妖杀
- 2021-04-19 12:26
白天可以少休息让自己累点这样晚上就睡的快
- 4楼网友：末日狂欢
- 2021-04-19 11:56
缺乏睡眠 学习效率反而低
精力充沛 才能让脑子高效运行
事半功倍的道理
其实原来我也舍不得睡觉 但你可以试一试 睡饱了 真的脑子都会转得快呢~
- 5楼网友：鸠书
- 2021-04-19 10:48
熬夜
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