为什么一星期了 我每天晚上 吃完饭会去跑步 吃的粗粮 体重最低 78.2公斤 最高81公斤 这是为
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-28 04:50
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-03-27 20:48
为什么一星期了 我每天晚上 吃完饭会去跑步 吃的粗粮 体重最低 78.2公斤 最高81公斤 这是为
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独入客枕
- 2021-03-27 21:59
你多高啊？锻炼的时间短了，坚持一个月后才能看出效果，2.3月后效果才明显！追问1.72追答172-100＝72+百分之十7.2＝79.2你只是稍胖，坚持锻炼身体很快你想胖都胖不起来了！追问恩
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- 1楼网友：风格不统一
- 2021-03-27 23:58
粗粮？？追问上个星期每天一小碗大米饭前天开始吃的 大饼就比如说前天 我是78公斤 第二天又80公斤了追答你这都是主食啊，晚上最好不要吃米饭面食之类的，瘦不下来的追问那晚上吃什么啊追答我在吃代餐，已经瘦了8斤左右了追问什么是代餐a追答就是五谷杂粮制作的杂粮粉，直接冲水服用，搭配水果酸奶吃，都可以，代替晚餐早餐都可以，想快一点瘦就代两顿，不想瘦很快，就代替晚餐
- 2楼网友：蕴藏春秋
- 2021-03-27 23:04
为什么你会认为能瘦呢？？你的方法都属于谣言方法，不是正确的啊。。。都是网络谣言或者不懂健身知识的人说的追问那怎样才能瘦？在吗追答首先要明白，减体重和减脂肪是两回事。减重方法简单，但是容易反弹。减脂需要注意饮食和运动方面，但是反弹难。
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