女生熬夜了真的很难补回来吗？那么必要措施是什么？
答案:6 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-03 21:11
- 提问者网友：低吟詩仙的傷
- 2021-04-03 00:39
~~会不会睡眠不足，早上6点半起床这样好吗，如果晚上12点睡觉？ 而且，皮肤差了超多~~怎么办吖一晚没睡后黑眼圈超恐怖
最佳答案
- 五星知识达人网友：西岸风
- 2021-04-03 01:02
一般睡眠最好睡够8个小时，你正在发育期的。还有睡觉不要太晚，10点最好，看你的情况你就11点吧。 皮肤是慢慢调理的，多吃水果。
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- 1楼网友：骨子里都是戏
- 2021-04-03 05:57
年纪轻轻哦 尽量不要带晚 对很多方便都不好 甚至都会影响发育噢
- 2楼网友：掌灯师
- 2021-04-03 05:41
喝热水…吃水果
- 3楼网友：旧脸谱
- 2021-04-03 04:31
一夜不宿，10夜不足。
意思系一晚无睡，10晚都补不回来~
- 4楼网友：第幾種人
- 2021-04-03 02:57
人的睡觉最低时间为6-8个小时!
小于这样的时间就会出现你说的情况!
- 5楼网友：千杯敬自由
- 2021-04-03 01:20
最需要补的就是维生素b了，建议服用复合维生素b片。
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