炒绿豆芽怎么炒好吃,吃绿豆芽真的可以减肥吗?
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-24 02:21
- 提问者网友：了了无期
- 2021-03-23 07:43
炒绿豆芽怎么炒好吃,吃绿豆芽真的可以减肥吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友：街头电车
- 2021-03-23 08:57
营养专家介绍，绿豆芽所含的能量很低，但却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。 从营养学的角度看，绿豆芽的热量很低，每100克绿豆芽仅含8卡路热量，而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动，具有通便的作用，这些特点决定了绿豆芽的减肥作用。
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