跑步大腿瘦了可是腿围不变
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-12-25 09:27
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-12-25 01:14
跑步大腿瘦了可是腿围不变
最佳答案
- 五星知识达人网友：山有枢
- 2021-12-25 01:47
这个影响不大，减肥需要控制饮食，运动瘦身，如仰卧起坐瘦腹部，跑步机骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰，不要以口服药物为主。
指导意见：
减肥要有耐心和恒心，坚持就是成功，如运动减肥效果不明显，估计就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，祝你健康！
指导意见：
减肥要有耐心和恒心，坚持就是成功，如运动减肥效果不明显，估计就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，祝你健康！
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