老是感觉全身紧张，放松不下来。这是为什么！

答案:5 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-04-05 13:45

提问者网友：谁的错
2021-04-04 21:43

最佳答案

五星知识达人网友：十年萤火照君眠
2021-04-04 22:34

深呼吸时用腹式呼吸。很有效的，说实话我也每天都不轻松，有压力紧张，这是个长时间问题。长时间形成的，也得长时间解决，动可以做做运动，腹式深呼吸，听音乐可能效果不大（个人观点），除非是自己非常喜欢，又非常振奋的音乐，建议一首“踏浪”，腹式呼吸就是肚子呼吸。

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1楼网友：山有枢
2021-04-05 03:26

应该是心理问题

2楼网友：青尢
2021-04-05 01:48

是见到喜欢的人还是什么事呢

3楼网友：话散在刀尖上
2021-04-05 01:29

放松一下就好了

4楼网友：英雄的欲望
2021-04-04 23:53

哈哈哈哈哈

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