要怎么减肥啊

答案:5 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-05-24 08:44

提问者网友：留有余香
2021-05-24 01:49

要怎么减肥啊

最佳答案

五星知识达人网友：空山清雨
2021-05-24 02:37

保持每天晨练，饮食清淡勿大吃大喝，早睡早起，这些生活习惯对减肥有很大益处，不过能不能一直坚持就要看你自己的毅力了。

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1楼网友：一把行者刀
2021-05-24 05:05

少吃肉类食物，多吃健康蔬菜

2楼网友：酒安江南
2021-05-24 04:48

运动好啊@#

3楼网友：長槍戰八方
2021-05-24 04:18

快速的自然的健康的瘦身给你支招：塑身是不能急的.要养成健康的生活习惯. 要有恒心：饮食配上运动等于成功！ 1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病 2、每天保证八小时的睡眠。 3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。 4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！至于运动呢： 1选择跑步，匀称身形。 2选择瑜伽，提高气质显型！ 3建议游泳，消耗脂肪最快。至于塑身药，想吃的话一定要是没有副作用效果还可以的有个网友的空间里面收集了很多，加他的号码/41 24 054/就可以看到没有什么副作用，减的效果还很好也可以试试去最后是塑身一定要多多坚持祝你成功! 好了再者，只有养成良好习惯才是永恒的。 O(∩_∩)O~

4楼网友：北方的南先生
2021-05-24 04:03

不吃饱那有力气减肥

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