我每当躺在床上的时候 都会回想起那些闹心的事情 回想讨厌我的人 嘲笑我的人做错的事 以后他们会欺负

我每当躺在床上的时候 都会回想起那些闹心的事情 回想讨厌我的人 嘲笑我的人做错的事 以后他们会欺负

想太多了，过多关注自己的过去是毫无意义的，我也曾经有这种经历，但当下应该琢磨一些更有意义的东西。
这么说吧，自己过去做的事情，有时候别人不嘲笑自己想想都想嘲笑自己，但当时的脑袋瓜就是指挥自己的身体做了那么个决定，又能怎样？回到当初可能还会和当时一样，所以不要用现在的脑袋瓜判断过去的行动，过去的行动是那个时间点的脑袋瓜来指挥的。再者，张三嘲笑你，还有李四嘲笑张三呢。
重点来了。人在表达完嘲笑的情绪之后，看到被嘲笑对象自责自悔，会产生一种行动实施有效的微妙成就感，并且会微微有瘾。这时候你应该做的就是，在别人嘲笑之后振作起来，不要太在意。如果对方说的无效，那你说我傻叉，好的我就是傻叉你能怎样，我微笑继续我的生活，就算我就是过得傻叉生活也跟你没半毛钱关系，自己开心就好，说白了“管你P事”；如果对方说的是有道理的，正确的，那低个头认个不是，也一样好好的该做什么做什么。
当然，上面是行为引导，如果仅仅是这样想那么人真的会迷失自己，暗地里自己要总结自己，对方说的对不对，去其糟粕取其精华，自己成长起来，才能把自己培养出好的品质。追问嗯 你说的很多我很感谢你我每天都想着那么几件伤心事情追答多找一些更有意义的事情去思索，会帮助你摆脱过去。让一片土地不长杂草，天天拔是很难的，种一些粮食会帮助你。追问嗯 你很有文化呀我得罪人了害怕和他们打交道我就想不得罪他们就好了 可是现在想想 即使回到当初 也会得罪人 避免不了的工作中都会这样子的很乱 对吗

想太多了。。。追问那你遇到这种情况会怎么办呢？追答几岁了？你应该还在读书，应该也是女孩子？追问我27了 男孩子 工作岗位追答那就好好工作，不要想太多。追问我都恨自己不想活

这些心理问题更多的是不自信导致的追问怎么才能让自己自信呢追答过于追求完美，过于在乎自己在别人的看法，亦或者是小时候自卑自卑有俩种发泄方式一种是外在一种是内在，外在就是自残用自己的身体出去，内在就是一直在自责然而自信的人往往会理性对待，遇到问题并且去解决就会更自信，自卑一遇到问题没解决一直自责，觉得自己不够优秀而且没用追问我是内在的我总自责感觉自己太差劲了追答所以这是你自责最根本的原因，任何事情不要自责追问怎么做到不自责呢追答首先你不要太在意别人对你的看法，你要明白金无足赤，人无完人要认可自己是不完美的，然后在做什么事的时候只要觉得没错就不要在意别人的看法大胆去做事后如果有错误你再去解决，相反你理性的去解决了错误会更自信，做错了不要自责许多事都是你自己那样认为的，别人并没有那样想追问我最近在想 之前的罪过了人 不太愿意和他们打交道了 害怕有事情的时候他们不愿意理我 后悔当时的做法追答不要在意那些，如果犯错了自己再想办法去解决，往往一个微笑就能解决明明可以直接提出自己的需求而被满足，偏偏要饶一大圈去表达，这种情况可以说是胆小

静下来就会想很多，我也是追问所以我以后要学着让自己忙起来吗？

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