过几天要体能测试了,女性摸高差230cm六七厘米,怎么突击?!!急！！！

答案:5 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-01 03:46

提问者网友：浩歌待明月
2021-03-31 18:57

最佳答案

五星知识达人网友：旧脸谱
2021-03-31 20:34

简单
你就记住一点
一定要侧向对着测试板
千万别面对着
也别扭头看测试板
全神贯注
屈腿
卯足了劲儿往最高跳
用指尖使劲往上够
也就这样了
三两天你也练不出什么来
尽力而为吧
祝你好运！
我去年考警察时也测那个了
我跳的超过男生合格标准了都
当然，我身高比你高。呵呵
（这几天也别突然加大运动量了，要是以前没有什么运动习惯，突然运动，等你考试的时候，会适得其反的。）

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1楼网友：躲不过心动
2021-04-01 00:08

垫步5cm差不多，自己学校松吧在自己学校考不用担心。嘻嘻

2楼网友：狂恋
2021-03-31 23:33

现在最好的办法是:在家里离地2.3米的地方吊1个小玩意，然后一有空就站在下面摸它，注意姿势，双腿并拢，集中精力，略微下蹲，利用腿部和腹部的力量弹起，只要你坚持下去，一定会收到满意的效果。

3楼网友：荒野風
2021-03-31 22:29

有用是有用需要长时间，高强度的训练才有效果。

4楼网友：我住北渡口
2021-03-31 21:11

试着多跳跳跳跑楼梯还不错、在家每天坚持跳上半个小时、不过姿势要正确才行~

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