健身房做完器械训练后能游泳吗！

答案:3 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-04 16:43

提问者网友：自食苦果
2021-04-03 22:00

健身房做完器械训练后能游泳吗！

最佳答案

五星知识达人网友：舍身薄凉客
2021-04-03 22:28

等汗干了就可以不然很容易造成毛孔堵塞还能引发感冒等
简单用感觉不凉的温水洗洗就游也可以

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1楼网友：夜余生
2021-04-04 01:35

请听百度健身网友专家的意见：你如果在大运动量的力量锻炼后还能进行游泳训练，那说明你力量锻炼是没练到位的，所以效果很差。如果你坚持在练得很疲累之后进行游泳锻炼，那对身体是有影响的，很可能会训练过度。有以下的方案供你参考： 1，如果你时间挺多，可以上午进行游泳训练，练了之后补充运动饮料，中午至少需要睡足一小时以上的午觉，然后下午进行大运动量的器械训练。 2，如果时间不太多，可以在你器械锻炼的休息天进行游泳训练，这样能让身体有充分的时间恢复。

2楼网友：第幾種人
2021-04-04 00:05

不行!等汗水干后是可以的。这要根据自己的体能来

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