冬季每天几点到几点适合户外运动？为什么？
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-11-10 08:00
- 提问者网友：鼻尖触碰
- 2021-11-10 00:13
冬季每天几点到几点适合户外运动？为什么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：雾月
- 2021-11-10 01:26
1.冬季户外运动，最好选择早上太阳出来之后的8点至9点，或者下午4点到5点之间进行。这是由于太阳出来前，冬天容易产生浓雾，加上空气中混有的大量污染，这些对人体都没有好处。人们不易过早出来锻炼。
2.人们刚刚从室内过渡到室外环境下，一定要做好热身准备，尤其是老人和孩子，以防不必要的损伤。
3.至于冬季运动时的着装，王医生认为：如果是长期参加户外锻炼的人，穿多穿少可以依照自己的习惯；如果不是经常锻炼的人，应以长衣长裤为宜。但锻炼后，最关键的是保暖问题，运动出汗后要及时添衣。
2.人们刚刚从室内过渡到室外环境下，一定要做好热身准备，尤其是老人和孩子，以防不必要的损伤。
3.至于冬季运动时的着装，王医生认为：如果是长期参加户外锻炼的人，穿多穿少可以依照自己的习惯；如果不是经常锻炼的人，应以长衣长裤为宜。但锻炼后，最关键的是保暖问题，运动出汗后要及时添衣。
全部回答
- 1楼网友：雪起风沙痕
- 2021-11-10 02:23
下午4点到6点
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