我是一个高中生，为什么我老是打瞌睡？

别人一天到晚学习都不会累，为什么我就会？我按正常11.30入睡早上6.00起床，午睡一个小时，每天早上的第一节和第3或第4节课总会打瞌睡，晚上晚自修总会睡上半个钟，这也导致了我的成绩一直很差，我很烦恼，有没有办法能治？

我是那个阶段过来的，和你差不多，问过很多人，也看过医生，甚至还试过偏方，都不见效，但是我知道那主要是压力导致的，不要想太多，找点自己喜欢做的事，转移一下注意力，只有放松好了才能休息好，有了好的休息就不会打瞌睡了！还有午睡不要睡太久，半小时是最科学的午睡时间。

另外建议你是去看看医生，现在高中生很多都得了鼻炎，还狠严重，很影响学习，我高中就是，很严重，和你症状差不多，后来知道的时候都快高考了！没来的及动手术，结果只考了个本省的一般本科，建议注意一下

也许是对于老师讲的课太没有兴趣啦，

我建议你一直盯的老师，

多放一些注意力和兴趣在课堂上。

课打瞌睡，有很多原因：只有找到原因才能对症下药。 第一，是不是你对学习没有兴趣呢？如果是这样子的话，谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的。那你就要培养自己对于学习的兴趣，该不会所有的科目都打瞌睡吧，总有一门自己喜欢的科目不会这样的，那就是说明你对于这门学科有兴趣，培养兴趣，说起来简单但是必须找到自己的方法，比如文科，我以前也不喜欢，可以通过看你有兴趣的相关科外书来引起兴趣。还有就是要找到成功的感觉，如果你某一门科目很好的话，相信如果要考这门的时候你都会觉得很高兴的。这就会形成良性的循环。 第二，可能是你的生物钟，是适合晚上学习的类型。那你就要充分利用自己最佳的学习时间。 第三，是不是课间活动玩得太累，所以上课就变得瞌睡了。那只要自己重新安排一下就好了。 第四，是不是晚上睡得太晚，那样也是不好的，一定要保证自己充分的睡眠，如果不能在晚上完成作业，也可以打时间放到早上，但是这是应人而异的。你既然想改变自己上课打瞌睡的状态，相信你一定就能改变。

多吃些含维生素的食物 可以解决

太累了

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