减脂最好的方法是什么？
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-20 05:15
- 提问者网友：两耳就是菩提
- 2021-10-19 08:45
减脂最好的方法是什么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：佘樂
- 2021-10-19 09:11
如果你的目标是减脂，最好在锻炼前3小时时摄入营养均衡的一餐；如果你想在有氧锻炼前1.5到2小时时进餐，应减少进餐量，如果你在1小时之内就要进行有氧锻炼，不要摄入碳水化合物
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