多喝柠檬蜂蜜水有什么好处啊?是要用温水泡吗?

经常喝会长胖吗? 问题补充：每天可以多喝吗?什么时候喝最好啊?

柠檬泡蜂蜜功能：柠檬中的柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着,并有滋润作用，同时能美白肌肤，防止电脑辐射，减肥、消除便秘、防止衰老。柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快。新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。所以，两者的结合作用很强大的。此外，还有瘦身的功效。
　　因为是蜂蜜所以要用温水泡。不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏，因此，蜂蜜最好使用60℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。

美白，通便，瘦身。用温水泡，太热的水会让柠檬变得很酸。

我是分开来喝的，早上起来空腹一杯蜂蜜水，排毒的，平时我是买来新鲜的柠檬，切片，泡水喝，一般是一片喝两天，效果还可以，蜂蜜我坚持了一年多了，明显感觉到每次来月经没有以前那么痛了，皮肤也比以前好了，所以我觉得只要坚持一定会看到效果的

美白又减肥.据说央视美食主持文怡就是靠着这杯水保持苗条又漂亮的.用温水冲就可以,每天早上一杯

这样皮肤会越来越好的，要注意防晒哦~哪怕对着电脑也可 用隔离保护皮肤。不过柠檬有感光性。可以 日常饮用柠檬水之类的，加柠檬会有美白的功效美白 皮肤光滑 一般早上用温水泡一杯喝可以清肠胃 记住要空腹哦~ 养成习惯每天一杯 皮肤和肠胃会有很好的改善

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