如何可以让自己进入深度睡眠
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-25 16:38
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-02-24 21:53
如何可以让自己进入深度睡眠
最佳答案
- 五星知识达人网友：人類模型
- 2021-02-24 22:11
1、睡觉前要放松身体，可以晚饭后适当的散步，不建议跑步等剧烈运动。
2、睡觉前建议泡脚，最好用中药泡脚。泡脚时间不宜过长，30分钟之内。
2、睡觉前建议泡脚，最好用中药泡脚。泡脚时间不宜过长，30分钟之内。
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