每天400个俯卧撑，坚持一年，会有什么收获
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-14 04:03
- 提问者网友：温柔港
- 2021-02-13 22:23
每天400个俯卧撑，坚持一年，会有什么收获
最佳答案
- 五星知识达人网友：天凉才是好个秋
- 2021-02-14 00:02
没什么变化，你能检查做半个月就做不动了，手臂和胸能疼的你受不了。计划设计的要有点科学性，你这太理想话了。而且别以为俯卧撑有那么神奇，真正玩健身的都几乎不做俯卧撑，因为没什么卵用。如果你一点基础没有，俯卧撑会给你练出点型，如果有基础，俯卧撑真是一点用没有。
全部回答
- 1楼网友：第幾種人
- 2021-02-14 01:30
每天跑步一小时，跳绳一小时，俯卧撑三百个，臂力器二百个（四十），一个月会有什么结果？可能坚持2，3天就吃不消了。建议你每天跑步十五分钟，跳绳十分钟，俯卧撑三十或四十个，臂力器十个，一个月会身体更强壮。
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