著名钢琴教育家但昭义：怎样解决琴童手指

著名钢琴教育家但昭义：怎样解决琴童手指

一、 几种已见成效的辅助练习：
1.有一种橡皮制作的握力圈，设计者并非为学习钢琴者制作的，但手指握力训练可以促进和增长支撑力。训练时次数由少至多。
2.在杠架上做“引体向上”，在锻炼手臂肌肉的同时，也锻炼了抓握杠杆的手指握力和承受力。
3.直立式手指俯卧撑练习。方法是，将5根手指分开，保持住半圆状的手型，用一定的张力使5根手指坚强牢靠。用指尖置于墙面，选择好一定距离（先近，后渐远），做直立式俯卧撑，次数由少逐渐增多。直立式俯卧撑使手指在身体靠近时要承受住部分（视距离远近不同而不同）身体的重量，训练得当，可十分有益于手指在琴上的支撑。
肌肉能力的增长必须有较长的过程，不可能一蹴而就，也不会一劳永逸。琴上练习也好，辅助练习也好，我们都必须遵循科学的原则、科学的方法去进行训练。适当而坚持不懈就能收到好的效果。总的来说，所有这一切都应在教师的帮助和指导下进行。

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