睡觉多会胖吗
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解决时间 2021-03-07 20:28
- 提问者网友：轻浮
- 2021-03-06 20:56
睡觉多会胖吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：风格不统一
- 2021-03-06 21:08
问题一：睡多了会胖吗 睡懒觉可以有助于长高 ，不过似乎不会发胖的(除非睡前吃了很多东西） 只要是就睡到自然醒，立刻起床，那不会有问的！ 别睡的头晕了再起，那样对身体不好（放心，不会长胖） 其实~我最喜欢的运动就是睡觉~o(∩_∩)o... 可以交流哈！问题二：睡得越多就容易长胖吗？ 最近研究发现,睡眠时间和肥胖关系密切.这项研究调查了1.8万人,专家在排除了其他导致肥胖的因素(如缺乏锻炼.不当饮食习惯等)后发现,睡眠时间如果不超过7小时,那么时间越短,发生肥胖的可能性就越大.
人们通常认为,睡得多的话,能量消耗会较少,也不容易发胖.然而,最新研究发现的结果恰好与此相反:比起每天睡眠7-9小时的人,每天睡眠6小时的人发生肥胖的机会增加23%,每天睡眠5小时的人发生肥胖的机会增加50%,每天睡眠不足4小时的人发生肥胖的机会会增加73%.
专家认为,睡眠不足会导致大脑某些部位吃饱感觉失灵,致使睡郸不足者摄入更多的食物.另外,睡眠足也会扰乱身体节律,间接导致肥胖.
减肥专家特别为肥胖者开出新处方:多睡一会儿.问题三：经常睡觉会长胖吗？ 睡眠过量，确实容易导致肥胖，但这只是一个方面，并不是全部的因素。这跟人的体质、遗传、饮食以及其他生活习惯有着密不可分的联系。比如：英国皇家学会会报公布了一则历史记录，记叙了17世纪末叶一个特别会睡觉的人，名叫塞谬尔. 希尔顿。希尔顿 身体结实健壮，并不肥胖。
人的生存需要睡眠，足够的睡眠有益于健康。然而，太长的睡眠可因整个神经中枢长期处于抑制状态，而导致各器官功能减退，使体重增加。但研究发现，睡眠不足也可诱发肥胖，至少短期内会如此，所以应当适当的调整睡眠时间，一般青少年睡眠时间以八小时为宜。
减少睡眠时间会影响人们正常的新陈代谢，使得体内胰岛素不能正常地使葡萄糖进行代谢，从而引发肥胖、糖尿病以及心脏病，特别是青少年，缺乏正常的睡眠将严重影响他们的身体机能。那些每天睡眠时间超过8小时和不足4小时的人，都会使其体重增加。问题四：睡觉睡多了容易长胖吗? 睡觉多有助于减肥一提到减肥，人们通常会反复强调健康的饮食和充分的锻炼是减肥的最好方法，并且可以避免诸如心脏病和糖尿病的发生。但是，经常被忽略的有关减肥的另一个关键因素就是“充足的睡眠”。
一般人以为睡眠过多容易肥胖，但美国一项研究却显示，每晚多睡一小时，可能会有助减肥，睡眠不足反而令身体变胖的机会增加。 专家认为，美国人和西方发达国家人群睡眠习惯的改变，是导致他们越来越胖的主要原因之一。已经有研究显示：剥夺睡眠可以导致人胰岛素抵抗程度的加深，胰岛素抵抗通常就是糖尿病前最早出现的前趋症状。另外，缺少睡眠可以导致一种叫做皮质醇的激素活跃，储存过多的脂肪，并且把这些脂肪运送到躯体的中部，比如腰、腹部。如果这个时候进行充足的锻炼的话这种情况就不会发生了。但是，通常来讲，如果一个人没有充足的睡眠，他就会感觉太疲劳而不能充分地运动。如果他不运动，他就不会感到有充沛的精力。并且，如果没有经常性的规律的运动，也不可能有良好的睡眠。
所以，充足的高质量的睡眠，是进行良好的运动的前提条件。
希望我的回答能帮助你问题五：睡眠时间多了会胖是吗？ 过去一直有一种说法：身体胖是因为睡得太多。但最新一项研究有了一个惊人的发现：人们的睡眠时间与肥胖之间竟然有很大关系。今后，减肥专家可以为希望身材苗条的人开出一个良方，那就是睡觉。
科学家研究发现，每晚睡眠时间不超过4小时的人，他们肥胖的几率比每晚睡眠时间在7至9个小时的人高73%。健康专家通常建议人们每天最好保持7至9小时的睡眠。平均每晚睡眠时间在5小时的人肥胖的几率是50%，而平均每晚睡眠时间在6小时肥胖的几率则只有23%多。
由此可见，睡觉多了会胖，睡觉少了也会胖，只有睡到刚刚好才是保持身材的最好方法。问题六：觉睡多了会长胖吗 这和葡萄糖的含量有关，当你摄入过多的葡萄糖又没有适当的运动让这部分糖消化，它就会以脂肪的形式保存在你身上，那样你就长胖了。反之即使长时间睡觉也不会长胖。这是我的观点希望对你有帮助。问题七：是不是多睡觉容易发胖 有科学研究说多睡觉容易缩短寿命的
正常睡觉是会消耗掉大概有1000焦左右的卡路里
我通常要减肥是在睡觉前做些徒手操 不要太剧烈的运动 否则中枢神经兴奋容易失眠
几乎第二天起来就感觉有效果了问题八：睡觉多会胖吗 每天多睡一小时有利于减肥. 但也不能盲目的睡觉 最还保证在8小时左右啦 呵呵 请记住一点 睡到自然醒,不要赖床哦 早上一睁眼睛,然后全身伸个懒腰,有助于舒松骨骼哦 不然会长肉肉哦 实在要睡就中午午休一会问题九：人睡多了会胖吗？ 人睡多了会胖的，
因为1.身体不能正常的新陈代谢，废物质在体内留存多。
2.中医理论久卧伤气，气虚痰湿重，这也就证明了上一条的结论。
所以人睡多了会胖。问题十：觉睡多了会长胖吗 这和葡萄糖的含量有关，当你摄入过多的葡萄糖又没有适当的运动让这部分糖消化，它就会以脂肪的形式保存在你身上，那样你就长胖了。反之即使长时间睡觉也不会长胖。这是我的观点希望对你有帮助。
人们通常认为,睡得多的话,能量消耗会较少,也不容易发胖.然而,最新研究发现的结果恰好与此相反:比起每天睡眠7-9小时的人,每天睡眠6小时的人发生肥胖的机会增加23%,每天睡眠5小时的人发生肥胖的机会增加50%,每天睡眠不足4小时的人发生肥胖的机会会增加73%.
专家认为,睡眠不足会导致大脑某些部位吃饱感觉失灵,致使睡郸不足者摄入更多的食物.另外,睡眠足也会扰乱身体节律,间接导致肥胖.
减肥专家特别为肥胖者开出新处方:多睡一会儿.问题三：经常睡觉会长胖吗？ 睡眠过量，确实容易导致肥胖，但这只是一个方面，并不是全部的因素。这跟人的体质、遗传、饮食以及其他生活习惯有着密不可分的联系。比如：英国皇家学会会报公布了一则历史记录，记叙了17世纪末叶一个特别会睡觉的人，名叫塞谬尔. 希尔顿。希尔顿 身体结实健壮，并不肥胖。
人的生存需要睡眠，足够的睡眠有益于健康。然而，太长的睡眠可因整个神经中枢长期处于抑制状态，而导致各器官功能减退，使体重增加。但研究发现，睡眠不足也可诱发肥胖，至少短期内会如此，所以应当适当的调整睡眠时间，一般青少年睡眠时间以八小时为宜。
减少睡眠时间会影响人们正常的新陈代谢，使得体内胰岛素不能正常地使葡萄糖进行代谢，从而引发肥胖、糖尿病以及心脏病，特别是青少年，缺乏正常的睡眠将严重影响他们的身体机能。那些每天睡眠时间超过8小时和不足4小时的人，都会使其体重增加。问题四：睡觉睡多了容易长胖吗? 睡觉多有助于减肥一提到减肥，人们通常会反复强调健康的饮食和充分的锻炼是减肥的最好方法，并且可以避免诸如心脏病和糖尿病的发生。但是，经常被忽略的有关减肥的另一个关键因素就是“充足的睡眠”。
一般人以为睡眠过多容易肥胖，但美国一项研究却显示，每晚多睡一小时，可能会有助减肥，睡眠不足反而令身体变胖的机会增加。 专家认为，美国人和西方发达国家人群睡眠习惯的改变，是导致他们越来越胖的主要原因之一。已经有研究显示：剥夺睡眠可以导致人胰岛素抵抗程度的加深，胰岛素抵抗通常就是糖尿病前最早出现的前趋症状。另外，缺少睡眠可以导致一种叫做皮质醇的激素活跃，储存过多的脂肪，并且把这些脂肪运送到躯体的中部，比如腰、腹部。如果这个时候进行充足的锻炼的话这种情况就不会发生了。但是，通常来讲，如果一个人没有充足的睡眠，他就会感觉太疲劳而不能充分地运动。如果他不运动，他就不会感到有充沛的精力。并且，如果没有经常性的规律的运动，也不可能有良好的睡眠。
所以，充足的高质量的睡眠，是进行良好的运动的前提条件。
希望我的回答能帮助你问题五：睡眠时间多了会胖是吗？ 过去一直有一种说法：身体胖是因为睡得太多。但最新一项研究有了一个惊人的发现：人们的睡眠时间与肥胖之间竟然有很大关系。今后，减肥专家可以为希望身材苗条的人开出一个良方，那就是睡觉。
科学家研究发现，每晚睡眠时间不超过4小时的人，他们肥胖的几率比每晚睡眠时间在7至9个小时的人高73%。健康专家通常建议人们每天最好保持7至9小时的睡眠。平均每晚睡眠时间在5小时的人肥胖的几率是50%，而平均每晚睡眠时间在6小时肥胖的几率则只有23%多。
由此可见，睡觉多了会胖，睡觉少了也会胖，只有睡到刚刚好才是保持身材的最好方法。问题六：觉睡多了会长胖吗 这和葡萄糖的含量有关，当你摄入过多的葡萄糖又没有适当的运动让这部分糖消化，它就会以脂肪的形式保存在你身上，那样你就长胖了。反之即使长时间睡觉也不会长胖。这是我的观点希望对你有帮助。问题七：是不是多睡觉容易发胖 有科学研究说多睡觉容易缩短寿命的
正常睡觉是会消耗掉大概有1000焦左右的卡路里
我通常要减肥是在睡觉前做些徒手操 不要太剧烈的运动 否则中枢神经兴奋容易失眠
几乎第二天起来就感觉有效果了问题八：睡觉多会胖吗 每天多睡一小时有利于减肥. 但也不能盲目的睡觉 最还保证在8小时左右啦 呵呵 请记住一点 睡到自然醒,不要赖床哦 早上一睁眼睛,然后全身伸个懒腰,有助于舒松骨骼哦 不然会长肉肉哦 实在要睡就中午午休一会问题九：人睡多了会胖吗？ 人睡多了会胖的，
因为1.身体不能正常的新陈代谢，废物质在体内留存多。
2.中医理论久卧伤气，气虚痰湿重，这也就证明了上一条的结论。
所以人睡多了会胖。问题十：觉睡多了会长胖吗 这和葡萄糖的含量有关，当你摄入过多的葡萄糖又没有适当的运动让这部分糖消化，它就会以脂肪的形式保存在你身上，那样你就长胖了。反之即使长时间睡觉也不会长胖。这是我的观点希望对你有帮助。
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