我今年40多岁，睡眠不到5小时，早上3点多钟就醒了，接着就睡不着了，是咋回事？请朋友帮忙解决，好吗
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-03 01:13
- 提问者网友：低吟詩仙的傷
- 2021-01-02 21:13
我今年40多岁，睡眠不到5小时，早上3点多钟就醒了，接着就睡不着了，是咋回事？请朋友帮忙解决，好吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：冷風如刀
- 2021-01-02 22:37
心理分析：你好，这种情况考虑是长期压力过大导致了一定的神经衰弱症，神经衰弱属于神经症的一种，像是睡眠障碍，耳鸣等都属于神经衰弱的常见症状
心理指导：建议你可以服用像是安神补脑液等的中药来调理改善，平时建立良好的作息规律，白天多运动运动，保证均衡饮食营养，放松心情，慢慢调理。祝健康。
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