减肥期间，为什么要少吃盐

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解决时间 2021-11-08 06:16

提问者网友：欲劫无渡
2021-11-07 18:32

减肥期间，为什么要少吃盐

最佳答案

五星知识达人网友：渊鱼
2021-11-07 19:41

食盐的主要成分是氯化钠，摄入的食盐量太多，会导致食盐的主要成分钠的量摄入太多，超过肾的清除能力时就会使钠在体内潴留。钠的潴留伴随着水的潴留，使血容量增加，结果使血压便增高，使人患高血压，并加重心脏负担，促发心力衰蝎。肥胖患者大多伴发有高血压，所以多吃盐对于肥胖患者来讲，影响更显著，也因此在减肥过程中要少吃盐，不仅能避免血压进一步升高，还能通过减少体内水的潴留而减轻体重。所以减肥的时候一定要少吃盐。

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