枸杞子干吃多少粒最好,每天吃多少枸杞适量，吃多了会怎样
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-05 14:46
- 提问者网友：几叶到寒
- 2021-04-04 17:19
枸杞子干吃多少粒最好,每天吃多少枸杞适量，吃多了会怎样
最佳答案
- 五星知识达人网友：第幾種人
- 2021-04-04 17:38
看你买的枸杞质量和你想要达到什么样的效果。普通养生之10-15克每天就可以了，如果是要快速补肾就要50克。最好是干嚼，不要泡水，因为干嚼和口水一起下咽会有更好的作用。连续吃一个月，吃到早上起床感觉脸上发热了就可以不吃了或减量了。枸杞一般我选用宁夏柴达木慧丰枸杞，质量最好。偶尔吃多不会怎样，血压会有一点升高和轻微腹泻，只要不吃就会转好，不要太担心，不会中毒或什么的，枸杞是很安全和无任何副作用的药物，除非你买的枸杞不正宗。
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