哺乳期应该怎样减肥？

自从有了宝宝以后我的体重猛涨！从95斤涨到130斤本来个子就不高，现在的样子看上去就像树桩似的！现在我正在母乳喂养宝宝，请友友们告诉我怎样减肥不会影响到宝宝吃奶？

我以前也很胖，你现在的心情我了解，我来给你点意见吧;减肥茶千万别信，大部分都是骗人的，加了泻药，拉肚子拉的要死，只是脱水，不减脂肪，减肥不管事。

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。

借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助.

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很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥，把自己的减肥经历说出来；也有人说我是发广告的，那我为什么要帮助别人减肥呢，其实我也是有目的的：1.问问积分。2.空间、博客人气。3.待定（以后或许还有其他想法）。不过我敢肯定的是，我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的，“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流。

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法， http://space.taobao.com/c610aae0b802c1488c4cacb152e336e1/show_blog-22985701.htm 你也快去看看吧！！！ 回答完毕，希望采纳！

孩子1岁了，我瘦身成功了 生完孩子，身上松松跨跨的，人好像胖了两圈儿，和怀孕之前真是两个人。一年多以前开始减肥，孩子两岁了，我也瘦下来了，用过三种减肥药，最后用的是美姿减肥胶囊，吃了两瓶，怀孕以前我102斤，现在是106斤，差不多，稍微高一点点，反正身材看上去没什么区别。 参考资料：www.29jf.com 你可以去他们官网看看

最好的是多锻炼把宝宝抱着出去走耍

我向你推荐小s的瘦身秘籍！ 她生完baby后就瘦下来了！ 1现在首先你要穿调整型内衣了！ 2三餐要吃的很清淡。比如稀饭陪各种蔬菜！ 3晚餐早点吃，大概六点就吃，而且吃饭就不会要在吃东西了。 4每餐都吃六分饱（享受微饿的感觉，告诉自己那就是在瘦~） 5只喝不会发胖的饮料或帮助排泄的茶，比如白开水，花茶。 6不坐电梯改爬楼梯！ 7多走路，不要赖在床上或沙发上不动（多抱抱孩子，跟他说说话，抱着她跳舞，跳舞给他看，既可以运动又可以增进母子感情呢~） 这个啊 就是要有恒心，一定要坚持，别人都说孕妇生完孩子就会变胖，再也回不去原来的样子，根本没这回事，只要你有这种想法，你就会让自己沉沦，那只是认输的一个借口！ 加油啊~~期待看到一个辣妈~~嘿嘿

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