最近身体弱了，总是依赖药物，我该怎么办？
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-26 14:50
- 提问者网友：听门外雪花风
- 2021-04-26 07:22
最近身体弱了，总是依赖药物，我该怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：千夜
- 2021-04-26 09:01
餐饮、起居要有规律，平时注意锻炼身体，饮食要平衡，保持好心情。
全部回答
- 1楼网友：动情书生
- 2021-04-26 14:05
适当地吃维生素E和维生素C可提高抵抗力，和免疫力。还要膳食营养均衡，不挑食，每天半斤牛奶多吃蔬菜，水果，香菇，草菇，金针菇。西红柿，草莓，胡萝卜含大量的维生素，要多吃。提高优质蛋白质的摄入量，每人每天至少食用一个鸡蛋，多吃黄豆制品。常饮绿茶。
- 2楼网友：躲不过心动
- 2021-04-26 12:27
可以试试乌鸡汤 十全大补汤 最主要的还是要加强身体素质
- 3楼网友：洎扰庸人
- 2021-04-26 11:02
可以采用食疗方法改善身体健康状况，以黄芪、大枣为配料，根据情况选择材料炖汤，多吃些食用菌，有提高体质增强免疫力的作用。平时还要多做运动和注意休息。
- 4楼网友：酒醒三更
- 2021-04-26 10:47
多锻炼身体.
- 5楼网友：零点过十分
- 2021-04-26 10:32
你要多去锻炼生体 体格强健才是硬道理 祝你健康
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