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跪求健康增肥法!

答案:2  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-04-23 07:56
  • 提问者网友:感性作祟
  • 2021-04-22 18:22
想要肉肉的感觉了。。。。。。。。。。。
最佳答案
  • 五星知识达人网友:何以畏孤独
  • 2021-04-22 19:44

多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意


可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量


全部回答
  • 1楼网友:春色三分
  • 2021-04-22 20:51

尽量少出汗。。

吃含脂肪多的食物。

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