同时吃海红和蒜黄好吗

同时吃海红和蒜黄好吗

蒜苗海虹鸡蛋能吃
　　鸡蛋炒蒜苗
　　菜谱简介 清淡可口，配米饭更佳。
　　材料
　　主料：蒜苗250克、鸡蛋4个
　　辅料：油、盐
　　做法
　　1、将蒜苗洗净备用，鸡蛋搅拌备用。
　　2、放油7成熟时，下鸡蛋炒至8分熟时，下蒜苗，同炒一会即可。
　　海虹咸蛋粥
　　材料
　　淡菜干1小碗
　　土豆1个
　　咸蛋1个
　　大米大半杯子
　　香菜的量根据自己喜好
　　不需要放任何咸味
　　做法
　　1、土豆事先蒸熟悉，我是昨天晚上蒸地瓜时候一块蒸土豆的。
　　2、去皮，压成泥，土豆放在粥里，可以起到粘稠的作用，让粥的口感更好。
　　3、淡菜干冲洗干净，清水浸泡1-2小时。
　　4、香菜洗干净，切段1CM长。
　　5、咸蛋去壳，切碎，（如果有买到单纯的咸蛋黄，可以直接下蛋黄）
　　6、网上说煮粥大米要事先浸泡，俺今天就泡了，但是俺还是忘了用开水煮粥。
　　7、把土豆泥和海虹干和大米一起加清水，放电饭煲里煮40分钟。
　　8、粥快好前7-8分钟，可以把咸蛋碎撒进粥里，这样咸味就够了。
　　9、盛出一碗粥，撒上香菜即可。喜欢重口味的可以自己撒胡椒粉、香油之类的佐料。

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