有哪些方法可以提醒自己坚持减肥

答案:2 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-11-26 13:03

提问者网友：疯孩纸
2021-11-25 17:13

有哪些方法可以提醒自己坚持减肥

最佳答案

五星知识达人网友：刀戟声无边
2019-04-30 12:31

如果你是男的，你就把你的电子产品（手机、电脑等）桌面背景换成一个健身成功的男人的图片，视觉刺激；
如果你是女的，而且是未婚状态，把你的男神做你的背景，并将你自己PS够胖（再胖一些），放到你男神旁边。
通用方法：找一个志同道合的好友，一起来锻炼。
另提醒：节食是辅助，要每天的运动量达到能量的摄入和支出的平衡才行。
纯手打，望采纳~~~

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1楼网友：何以畏孤独
2020-11-30 02:15

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就ok啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

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