疏肝解郁的食物有哪些,舒肝健脾的食物有哪些？（要全面）
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解决时间 2021-04-21 20:40
- 提问者网友：孤山下
- 2021-04-21 05:12
疏肝解郁的食物有哪些,舒肝健脾的食物有哪些？（要全面）
最佳答案
- 五星知识达人网友：我住北渡口
- 2021-04-21 06:25
莲藕：藕能通气，能健脾胃顺气。
萝卜：可顺气健胃、祛寒消骸。以青萝卜疗效最好，红皮萝卜次之，如胃寒的女性，可用排骨或牛肉炖萝卜汤吃。
山楂：善于顺气活血、化食消积。但胃酸多的女性慎用。如果是血瘀体质，可用山楂煮红糖水喝，可补血解郁。
玫瑰花：玫瑰花有疏肝理气、宁心安神的功能，可用玫瑰花泡茶饮。
金银花、菊花、炒决明子：将三者泡绿茶可降火，亦有轻微的疏肝理气之功。
乌梅：乌梅冰糖煮水可滋阴，夏日可常喝，效果很好。
萝卜：可顺气健胃、祛寒消骸。以青萝卜疗效最好，红皮萝卜次之，如胃寒的女性，可用排骨或牛肉炖萝卜汤吃。
山楂：善于顺气活血、化食消积。但胃酸多的女性慎用。如果是血瘀体质，可用山楂煮红糖水喝，可补血解郁。
玫瑰花：玫瑰花有疏肝理气、宁心安神的功能，可用玫瑰花泡茶饮。
金银花、菊花、炒决明子：将三者泡绿茶可降火，亦有轻微的疏肝理气之功。
乌梅：乌梅冰糖煮水可滋阴，夏日可常喝，效果很好。
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