怎么才能有效果好效果快的减肥方法

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-05-05 20:21

提问者网友：佞臣
2021-05-05 07:02

芭吡宝

最佳答案

五星知识达人网友：孤老序
2021-05-05 07:59

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

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1楼网友：忘川信使
2021-05-05 12:58

每天要运动，是有流汗的那种哦，除了可以排毒还可以减肥哦！在晚饭前1-2个小时前运动是最好的游泳是减肥的最好运动啦。。。腰的话每天呼啦圈30分钟，仰卧起坐50下，然后慢慢加上去，腿的话可以快走。。。一定要喝水，可以帮助你的肠胃营养吸收的好！早上吃的有营养点（鸡蛋，牛奶，牛肉）中午正常吃就好了（饭，面，汤）晚上最好吃素点（肉的话可以水煮哦）水果一定要饭前吃哦！！每个星期要有2天都是吃素的，让你的肠胃休息休息哦！（这是专家说的哦）早点睡，身体才健康啊，而且皮肤也会好的！不吃东西或是只吃一点点是最不好的恩恩，最后可以试试减肥产品，优美的纤体膏是很好的，我同事有在用。祝你减肥成功！

2楼网友：拜訪者
2021-05-05 12:27

好产品自己会说话，看得见，摸得着才是真效果！俪宝姿减肥是纯中药制剂产品，效果更是没得说，才30天，我从原来的151斤一下子减到120斤，总共减了 31斤！腰围从2尺6的水桶腰直线下滑2尺2，以前的裤子套在身上直晃荡，老朋友见了我，差一点认不出来。原来还纳闷韩国女性为什么轻而易举就瘦下来，使用了俪宝姿减肥后才知道我这个“小肥妹”也可以这么简单的瘦下来，而且全身瘦的特别匀称，难怪现在这么多女性都不再盲目的减“油水”了，使用俪宝姿纯中药制剂产品减肥就是快！

3楼网友：往事隔山水
2021-05-05 10:57

多运动，少吃垃圾食物多吃瓜果蔬菜

4楼网友：忘川信使
2021-05-05 10:07

吃地瓜可以减肥，但是主要还是要多做运动，最重要的还是要能坚持，保证减下来！

5楼网友：几近狂妄
2021-05-05 09:39

少吃煎炸的食品..多吃水果(只买糖份少的..)..多吃蔬菜..每天一杯柠檬汁..加少量的运动..

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