我每天运动一小时能消耗500大卡 然后马上要开学了 每天不能运动这么久
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-04 17:19
- 提问者网友：雨不眠的下
- 2021-04-03 21:59
我每天运动一小时能消耗500大卡 然后马上要开学了 每天不能运动这么久 消耗少了会不会胖回去？？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：轮獄道
- 2021-04-03 22:39
1，控制饮食，下课之后可以去操场跑跑，劳逸结合
2，长时间久坐很容易变胖的，所以要多运动
2，长时间久坐很容易变胖的，所以要多运动
全部回答
- 1楼网友：洒脱疯子
- 2021-04-03 23:16
不会的
- 2楼网友：大漠
- 2021-04-03 22:58
在吃的方面注意些，高热量的少吃，拒绝零食夜宵
运动你可以缩短时间，一周运动三次，半个小时以上即可。
- 3楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-04-03 22:47
基础代谢1500大卡的意思是一天最少摄取量保证在1500以上 否则危害健康 另外 摄入食物运动等一系列活动 包括你打字看电脑 理解我写的文字都需要消耗热量 1500远远不够 我们需要的是合理营养搭配和适度运动 减肥是一项科学不是简单地加减法
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