正常情况下 ，男生多久可以锻炼出完美身材，我现在180cm，75kg
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-21 23:31
- 提问者网友：孤山下
- 2021-03-21 00:03
正常情况下 ，男生多久可以锻炼出完美身材，我现在180cm，75kg锻炼得每天去还是隔天去，应该怎样具体实施
最佳答案
- 五星知识达人网友：零点过十分
- 2021-03-21 00:51
一个是看体质
一个是看运动量
如果你要是炼出来全身肌肉，没有基础的至少需要3个月
有基础的一个月左右就能锻炼出来
一个是看运动量
如果你要是炼出来全身肌肉，没有基础的至少需要3个月
有基础的一个月左右就能锻炼出来
全部回答
- 1楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-03-21 02:27
你好！
看个人体质
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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