经常对着电脑熬夜总是肚子难受，恶心，呕吐

答案:3 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-03-22 11:05

提问者网友：感性作祟
2021-03-21 19:55

最佳答案

五星知识达人网友：行路难
2021-03-21 21:12

１：不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大，最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥。

２：开始熬夜前，来一颗维他命ｂ群营养丸，维他命ｂ能够解除疲劳，增强人体免疫力。

３：提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽；但是肠不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压，还可以明目呢！

４：熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下长满脸痘痘。

５：熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。

生理时钟，一般而言熬夜是不容易补救的，补救的原则还是建议您改回原来的睡眠时间，尤其是熬夜会使生理时钟发生问题，此时要改回原先的睡觉时间会较难，可建议您不论前一晚多晚睡，次日一定同一时间起床（如设定７点起床），白天想睡时不可卧床大睡，仅能趴着小睡如此便能逐渐将入睡时间提早。

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1楼网友：逐風
2021-03-21 22:28

熬夜应该弄点夜宵吃，吃点好的补补。另外要注意休息，特别是眼睛，不要一呆就是几个小时。

2楼网友：鱼芗
2021-03-21 21:53

你好！熬夜的晚上要少吃最好是以粥为主，同时坐一段时间最好起来活动一下在房子里走动走动开开窗户透透气你不妨试试！希望对你有所帮助，望采纳。

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