为什么我一直习惯用嘴呼吸，感觉用鼻子呼吸憋得慌

为什么我一直习惯用嘴呼吸，感觉用鼻子呼吸憋得慌

我也有一样的情况，原因是我常鼻塞，而且患有气喘病，因此觉得鼻子孔太小，无法吸进足够的空气。可是用嘴巴呼吸也没有感觉有什麼不妥。 不过还是建议用鼻子呼吸，有空时多用鼻子深呼吸几下，一天内越多次越好（只是用鼻子深呼吸，不会很费劲吧），久而久之就会习惯了。

你一直习惯用嘴呼吸，而用鼻子呼吸则感觉气不够用，憋得慌，这种情况应先除外有无鼻腔阻塞性病变的可能，如慢性鼻炎，鼻窦炎、鼻甲肥大，鼻息肉、鼻中隔偏曲等。 因鼻腔的表面的鼻粘膜血管极其丰富、鼻腔粘膜经常分泌少量粘液，来清洁吸入的空气，但口腔不具备鼻粘膜的过滤和暖润空气的功能，所以长期用嘴呼吸，无法将细菌排除在外，会导致免疫力下降，对健康不利。 建议到五官科做一下有关检查，除外鼻腔阻塞性病变的可能，并针对相关疾病进行治疗；如经检查无明显异常改变，则为习惯性用口呼吸，应努力改变此不良习惯。

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