中年白头发吃什么最好
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-19 10:41
- 提问者网友：孤凫
- 2021-03-19 07:00
中年白头发吃什么最好
最佳答案
- 五星知识达人网友：傲气稳了全场
- 2021-03-19 08:23
应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。坚持体育锻炼，增强体质。
讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
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