如何提升体能，才能活蹦乱跳不知疲倦？
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-04 03:38
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-01-03 18:25
如何提升体能，才能活蹦乱跳不知疲倦？
最佳答案
- 五星知识达人网友：空山清雨
- 2021-01-03 18:34
我是初中生，体育成绩只有90多（满分120），班里有好多人是满分的 中考...答：我的方法男女通用，具体做法如下： 1、要提高短跑成绩，体力作为后盾是必不可少的，所以第一步首先要有一定的体能，所以，建议你早上先慢跑2000米，时间控制在10分钟内完成，之后去压腿，放松，做一些伸展类的运动，上午的锻炼控制在30分钟内完...
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