有时我会感到很自卑，请问怎么样才能让我克服自卑心理呢

有时我会感到很自卑，请问怎么样才能让我克服自卑心理呢

自卑心理人人有之,但程度不同.自卑心的形成与家庭环境、社会环境、教育水平等因素有关系，一个人在成长的过程中，不同年令阶段也不一样。
一般来说，自卑心理过重，是自己对自己、对别人的认知水平出现了问题，总认为别人样样都比自己强，自己好像一无是处。久而久之，心情越来越压抑，进而给生活、工作都带来不利影响。
其实别人没有你“评价”的那么完美，你自己也没有自己认为的那样“糟高“．但是有一个问题必须注意：那就是自己得努力，自己要有志气，自己要有自己的思想．放下一个”怕”字，活出自我来，慢慢地你会发现，自己原来也很出色，别人会对你刮目相看，这样你的自信就会逐渐提升，你就会越来越快乐，不再为”不如别人”而苦恼了．

当你有足够自信，并不再害怕的时候，祝你快乐

加强锻炼 提高自身

一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变， 严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。那么如何来克服自卑心理呢？ 首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程 中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。 其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。 最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代

有一种自卑叫自信:你哪里做的不够好,就去做哪里,直到成功

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