天天走走走，每天走多少步最健康
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-27 22:13
- 提问者网友：泪痣哥哥
- 2021-02-27 18:27
天天走走走，每天走多少步最健康
最佳答案
- 五星知识达人网友：逐風
- 2021-02-27 19:26
这个没有定规，我用的小米手环，软件里初始设置成年男性是8000一天。另外运动量和你的身体状况，体重，有无疾病，运动习惯有关。
如果要减肥，就要根据体重指数，结合国家膳食推荐表，等量代换食物这些考虑你的运动量。
如果要减肥，就要根据体重指数，结合国家膳食推荐表，等量代换食物这些考虑你的运动量。
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