我今年12岁,上初一.身高175CM.100米13秒93.200米29.88.请问如何提高200米成绩?
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-30 04:43
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-01-29 06:06
我今年12岁,上初一.身高175CM.100米13秒93.200米29.88.请问如何提高200米成绩?
最佳答案
- 五星知识达人网友：话散在刀尖上
- 2021-01-29 06:14
100与200都需要把动作做到位！看你这成绩应该刚接触！提高成绩是需要经常锻炼！也可以找一个比你成绩好一点的带跑！那样才会进挣感不到一个月你成绩肯定会好！
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- 1楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-01-29 10:49
男：身高-100=标准。
女：身高-105=标准。
- 2楼网友：第幾種人
- 2021-01-29 09:23
在跑弯道时身体向左侧倾斜一点，弯道时步幅大一点，控制节奏，进去直到后步幅稍微缩小一点，步频加快一点。摆臂时双手别握那么紧。
- 3楼网友：平生事
- 2021-01-29 07:52
速度耐力差，多跑150米和300米，6X150米，3X300米 一周至少三次。一个月后见效
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