冬天用凉水洗脸刷牙有什么利与避？

冬天用凉水洗脸刷牙有什么利与避？

冬天冷水洗脸可以防感冒，这样我们用冷水洗完脸后再出门很容易适应外面的温度，但是长期这样脸上很容易张红血丝，建议不要用过冷或过热的水，用40度左右的温水洁面最好
用冷水刷牙很刺激牙龈的，牙齿的疾病很容易影响到自身的各个器官，所以千万不在不在意自己的牙齿！好了我说的就这么多了，姐姐把分给我吧，嘿嘿！噢系帅帅噢

凉水洗脸可预防感冒还有美容的作用，凉水刷牙对牙龈是一种刺激，建议改用温水

楼上粘贴复制太厉害了，但是没有回答到实质的问题，还是我来做个专业的回答，希望能对楼主有所帮助：

好处我就不回答了，我就从医学方面来回答它的弊端：

1、冷水洗面，特别是冬天，由于水温比较低，很容易引起贝尔麻痹，也就是人们常说的“面神经麻痹”、“面瘫”。另外，也可能引起颞下颌关节的病变，引起颞下颌关节功能紊乱病。还有，由于正常人抵抗力没有想象那么好，偶尔洗冷水会引起感冒。

2、冷水刷牙，特别是冬天，水温会低于10℃，一般牙髓可以承受的温度在10—60℃之间，低于或者高于都会引起牙本质敏感，引起疼痛，当然这种情况引起牙髓炎症的可能性还是比较小，因此请楼主放心。但是由于瞬时性的疼痛，是可以引起心脑血管的突发性病变的，因此一定要慎重，这个也是为什么建议冬天用温水刷牙的原因了。

楼主如果有什么不明白，可以追问，我也很乐意为楼主解答，谢谢。

洗脸用冷水还是热水好 热水还是冷水洗脸的确还是有点讲究的。简单的说，油性和混合肤质最好用温热水洗脸，热水使毛孔张开，更利于深层清洁。冷水洗脸最大的好处是骤然收紧毛孔，对皮肤健康是很好的。长期用冷水洗脸你就会发现自己不是很怕冷。年轻的时候坚持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺点是不利于清洁毛孔。 如果脸部出油不是很厉害，肤质还算正常的话，最健康的洗法是：用温热水将洁面用品揉开起沫，柔和的按摩1分钟，T形部位着重按摩。 彻底冲净泡沫后，最后用冷水拍拍脸。 曝晒后应用凉开水洗脸 根据皮肤性质 油性皮肤：洗脸时在“温热水”中滴白醋，能有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤光洁美观，并减轻毛孔阻塞。 干性皮肤：玫瑰浸泡的水中加几滴蜂蜜，蘸湿整个面部，用手拍至干燥。这样每晚反复2－3次，能使面部滋润、光滑、细腻。 中性皮肤：晚上用冷水洗脸后，再用热一点的水蒸汽蒸脸片刻，然后轻轻抹干。 衰老皮肤：早晨用冷水洗脸，可加些食盐，最好是海盐；也可用冷的浓茶洗脸或在洗脸水中加入鲜果汁。 注意事项： 热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受。其实，即便是在严冬也用不着热水洗脸，只用冷水就能把脸上的浮尘洗去。 用热水洗脸有利去污，亦能暂时丰润皮肤，减轻皱纹，但经常使用热水皮肤易松弛。相反，用冷水洗脸，暂时效果虽然不及热水好，但冷水不会使皮肤松弛，有利青春常驻，而且能提高人体抗寒能力，有利于预防感冒，坚持冷水洗脸是“美人”健身的长远之计。 体弱者用冷水洗脸时难耐冷刺激，可将毛由浸水后再挤至半干擦脸，过一会儿再洗，皮肤就会适应。毛巾要柔软，肥皂要选中性，否则将会导致脸皮粗糙，降低皮肤的光泽和弹性。 用温水刷牙 温齿，是指用温水（水温35℃左右的水）刷牙和漱口。如果刷牙或漱口时不注意水温，长期用凉水刷牙，就会出现牙龈萎缩、牙齿松动脱落等现象。经常给牙齿和牙龈以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙齿和牙龈出现各种疾病，使牙齿寿命缩短。牙齿的寿命要比人体的寿命短，其根源是出在“凉水刷牙”这一习惯上。 用冷水洗脸 冷面，是指用冷水（水温20℃左右）洗脸。一般情况下，从水龙头流出来的自来水基本上就是20℃左右的冷水，可以直接用来洗脸。因为冷水的刺激可以使面部和鼻腔的血管收缩，冷水刺激后血管又反射性地进行扩张，一张一弛，既促进了面部的血液循环，改善了面部组织的营养供应，又增强了面部血管和皮肤的弹性，所以除能预防疾病外，还有一定的美容作用。 用热水泡脚 热足，是指临睡前用热水（水温在45℃~50℃）泡脚。从传统医学来讲，双足是人体阳经和阴经的交接地点，有诸多穴位，对全身的气血运行起重要作用。从现代医学讲，足部为肢体的末端，又处于人体的最低位置，离心脏最远，血液循环较差，应经常用热水泡脚洗脚。从中医角度讲，临睡前用热水泡脚，可以促进人体的气血运行，并有舒筋活络、颐养五脏六腑的作用；从西医角度讲，可以促进全身血液循环，从而达到增强机体各个器官的生理功能和消除疲劳的目的

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