刚买的罐装酸奶怎么吃

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解决时间 2021-12-02 22:11

提问者网友：龅牙恐龙妹
2021-12-02 06:45

刚买的罐装酸奶怎么吃

最佳答案

五星知识达人网友：青灯有味
2021-12-02 07:29

方便的话建议自己做酸奶吃，比买的酸奶更卫生，更有营养。而且酸奶的做法非常简单只需要牛奶搭配酸奶发酵菌粉，恒温保持8-12小时即可。
酸奶主要的营养来源其实是发酵源头的益生菌，牛奶里面的营养物质供给益生菌发酵进而产生大量的益生酶（酵素），芳香类化合物等代谢物质，是对人体非常有营养的。
同时对人体调理意义最大的其实是分裂繁殖的大量活的益生菌，这里所说的优质益生菌是指能够耐受胃酸活着进入肠道产生作用的菌种，想市售酸奶基本上活菌是不多的，而且优质益生菌基本没有。
您可以关注“益生和美”，相比那些代购过来加工的进口菌种，土生土长的菌种（已经申请30多项国家专利）更适合中国人肠道菌群环境。

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1楼网友：孤独入客枕
2021-12-02 09:07

用勺子挖着吃就行了

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