喝牛奶的最佳时间是什么时候
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-19 01:14
- 提问者网友：轻浮
- 2021-10-18 21:23
喝牛奶的最佳时间是什么时候
最佳答案
- 五星知识达人网友：梦中风几里
- 2021-10-18 22:57
据专家介绍，一天之中饮用牛奶有三个“最佳时间”：早餐的热能供应占人体总热能需求的２５％至３０％，早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就可以提供充足的营养；下午４时左右，在晚餐前饮用牛奶比较好；晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳
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