我是一个瘦子全省排骨那种 我每天坚持慢跑30分钟跑5公里以上 能跑出
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-14 08:39
- 提问者网友：聂風
- 2021-04-13 18:13
我是一个瘦子全省排骨那种 我每天坚持慢跑30分钟跑5公里以上 能跑出来腹肌嘛 要跑多久
最佳答案
- 五星知识达人网友：爱难随人意
- 2021-04-13 18:40
晕倒 ，腹肌是要靠无氧运动 连起来的 ，你这是有氧，是用来减脂的！你只能越来越瘦的，另外肌肉很大程度是靠吃出来的，所谓三分靠练，七分靠吃！去健身网站男神女神吧看下适合自己的腹肌训练方法和增肌饮食计划！
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- 1楼网友：躲不过心动
- 2021-04-13 22:29
不用多久
再看看别人怎么说的。
- 2楼网友：封刀令
- 2021-04-13 21:27
还是要多吃一些的。
- 3楼网友：忘川信使
- 2021-04-13 20:08
腹肌难道不是仰卧起坐出来的么
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