健身完 教练给会员做多长时间放松和拉伸为好
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-06 09:43
- 提问者网友：無理詩人
- 2021-03-06 06:06
健身完 教练给会员做多长时间放松和拉伸为好
最佳答案
- 五星知识达人网友：动情书生
- 2020-03-07 19:01
拉伸每块肌肉做30就可以
全部回答
- 1楼网友：野味小生
- 2020-05-15 04:45
先拉伸。在运动前，也是先拉伸，充分伸展，作为准备活动开始。结束同样，先拉伸，再放松，结束。正弦曲线完美融合。
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