很多朋友说友益谷芸葛粥很不错？真的吗？

很多朋友说友益谷芸葛粥很不错？真的吗？

还不错的，芸葛粥五谷可以防中风、助排毒、抵抗衰老、防癌、.美容养颜、瘦身
1.防中风。据报道称：大量食用全谷物食物，可使患中风的危险性显著降低。
2.助排毒。五谷杂粮中的植物纤维促进食物残渣或毒素在肠道内运行，促进肠道蠕动
3.抵抗衰老。可以清肠排毒，滋润肌肤，保护心血管，促进消化，强健骨骼。
4.防癌。五谷杂粮中的豆类食品中富含蛋白质、氨基酸和维生素B等，具有抗癌的作用。
5.美容养颜。五谷杂粮中富含的维生素A，可保持皮肤和粘膜的健康;维生素E则能预防衰老、皮肤干燥;维生素B2，能够预防青春痘;而像脂肪油、挥发油、亚麻油酸，可滋润皮肤，使其光滑细致。
6.瘦身。杂粮具有很强的饱腹感，对控制进食量、减肥瘦身大有益处。五谷杂粮中含有泛酸，可释放食物的能量，维生素B群则可能帮助热量燃烧，所以吃五谷杂粮可瘦身。

你好！ 去尝尝就知道了 如有疑问，请追问。

我用过，还不错的，皮肤变好了

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